Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3011 kcal
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Líp: 107,19g | Prot: 260,89g | Carbs : 269,97g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Grenade Carb Killa High Protein Bar , Ананас, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриные Грудки. Almoço: Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Конфета, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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