Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 91,92g | Prot: 80,81g | Carbs : 252,74g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Банан. Almoço: Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Мидии. Jantar: Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лимонный Торт. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de o.serebro
|