Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 59,86g | Prot: 150,52g | Carbs : 185,12g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Агрокомплекс Молоко 1%, Творог 5%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Телятина, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Outros: Арахис, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Грейпфрут , Моя Запеканка с Протеином , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atamovichalena
|