Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 136,07g | Prot: 54,91g | Carbs : 31,35g.
Pequeno Almoço: Масло Гхи, Белый хлеб кокосовый, Gremio Махан, Помидоры Черри, Скрамбл из яиц. Jantar: Свиная Отбивная, Вафли кето-вариант не сладкие, Авокадо, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Л_а_д_а
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