Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 16,38g | Prot: 72,81g | Carbs : 42,42g.
Pequeno Almoço: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Melão Amarelo. Almoço: Copacol Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Outros: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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