Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
574 kcal
|
Líp: 22,56g | Prot: 21,11g | Carbs : 72,71g.
Pequeno Almoço: Bagley Pan Dulce con Frutas, Café. Almoço: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Outros: Manzana. mais...
|
|
2619 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july2556
|