Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 106,34g | Prot: 145,80g | Carbs : 58,74g.
Almoço: 아메리카노, 치즈 빵. Jantar: 부채살, 부채살, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Outros: 몬스터 몬스터 에너지. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de belove113
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