Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 125,90g | Carbs : 187,75g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Kirkland Signature Parmesan Bagel, Dole Garden Soup Sweet Corn. Jantar: Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Oranges, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Musculação - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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