Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 71,64g | Prot: 102,47g | Carbs : 41,43g.
Pequeno Almoço: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Almoço: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Perfect Italiano Parmesan Cheese, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Celery, Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Jantar: Red Raspberries, Blueberries, The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Snacks/Outros: Woolworths Salted Mixed Nuts, Atkins Endulge Caramel Nut Chew. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hom er
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