Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 31,46g | Prot: 36,81g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: Mie, Nasi Putih, Milo 3 in 1, Roti Gandum. Almoço: Kartika Sari Pisang Bolen, Silver Queen Coklat, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. Snacks/Outros: Brokoli, Teh Tawar, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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