Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 110,16g | Carbs : 122,69g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Салат из пекинской, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пригородный Молоко 2,5%, Sladmiks Печенье Мария на Стевии, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Almoço: Свитлогорье Сырок Три Кота , Капуста тушеная, Акашево Голень Куриная, Акашево Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пригородный Молоко 2,5%, Акашево Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Зернистая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Салат из пекинской. Snacks/Outros: Оладушки белковые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marg@Ritka
|