Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 118,55g | Prot: 97,04g | Carbs : 79,06g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сыр К Чаю, Яйцо Всмятку, Молодечно Ветчина Императорская. Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса Еврейская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой, Картошка Тушеная. Jantar: Евроопт Яблоко . mais...
|
|
2932 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|