Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 71,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 81,41g | Prot: 188,09g | Carbs : 193,54g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Salmon Maki, Bibigo Beef Bulgogi Mandu, Almonds , Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Lucerne Fat Free Mozzarella. Jantar: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kroger Korean Kalbi Beef, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Strawberries . Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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