Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2876 kcal
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Líp: 85,48g | Prot: 193,22g | Carbs : 329,22g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Becherkuchen. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Rahmschnitzel. Jantar: Crownfield Choco Shells, Vollmilch, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Snack Fun Peanut Snips, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kinder Milchschnitte. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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