Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 63,40g | Prot: 84,07g | Carbs : 229,96g.
Pequeno Almoço: Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Мандарины, Орехи Кешью, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой, Сырники на всю семью. Almoço: Ашан Хурма, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Редис, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
У нас похожие параметры) только вот я начала неправильно и заработала рпп
30 dez 21 por membro: 13nika
|
13nika У меня по жизни РПП, но я стараюсь не унывать. Так что не киснем и просто работаем над собой😉👍, главное больше активности и не голодать:), вписывать вкусняшки в рацион)
30 dez 21 por membro: 50оттенковжира
|
30 dez 21 por membro: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50оттенковжира
|