Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 38,45g | Carbs : 89,48g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Patty or Link, English Muffin, Cheddar Cheese . Almoço: Jell-O Cherry Cheesecake No Bake Dessert Mix, Cooked Summer Squash (from Fresh), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms , Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Jantar: Peanut Butter, Toasted White Bread . mais...
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2170 kcal
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Exercício:
low impact - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de misled2
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