Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 34,11g | Prot: 102,52g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee, Egg (Whole) , Egg White . Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Great Value Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Bananas . Jantar: Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Kroger Sugar Cookie, Betty Crocker Gluten Free Yellow Cake Mix. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
30 min incline walk 240 Cal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke McClure
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