Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Líp: 82,09g | Prot: 56,39g | Carbs : 276,22g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Vector Meal Replacement. Almoço: Butter (Salted), ACE Bakery Baguette, Avocados, Premier Protein Protein Bar. Jantar: Chocolate Cake (Without Frosting), Campbell's Rustic Spiced Lentil & Vegetable Soup, Bakestone Brothers Naan Bread. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SLMW
|