Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 92,44g | Carbs : 157,79g.
Pequeno Almoço: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Груши в Сиропе, Сыр, Баба Маня Зелёный Горошек. Jantar: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Баба Маня Зелёный Горошек, Омлет с Молоком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|