Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 61,15g | Prot: 151,28g | Carbs : 70,79g.
Pequeno Almoço: Курица Гриль, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса Еврейская, Картошка Тушеная. Jantar: Ласковое Лето Лёгкий Творожок Арахис, Евроопт Яблоко, Беллакт Творог 1%. mais...
|
|
2640 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|