Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 54,36g | Prot: 98,14g | Carbs : 137,69g.
Pequeno Almoço: Ekoniva Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Лаваш Тонкий, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Almoço: Мандарины, Капучино, Магнит Банан, Greenbox Биточки Куриные с Рисом Жасмин и Грибным Соусом. Jantar: Мандарины, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Fit Pit Соевый Протеин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Мандарины, Trioni Вино Красное Полусладкое Ахашени, ВкусВилл Печенье Песочное, Помидоры, ВкусВилл Печенье Песочное, Капучино. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|