Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 74,03g | Prot: 89,62g | Carbs : 206,64g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Maple Syrup. Almoço: Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Super U Jambon Serrano. Jantar: jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet), U Steak Haché, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Pink Lady Apples, Almonds. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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