Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 15,07g | Prot: 111,79g | Carbs : 36,67g.
Pequeno Almoço: Станица Творог 0%, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Микрохлеб Оля, Куриная Лепешка Оля, Авокадо Авокадо, Fitpit Казеиновый Протеин, Отруби Ржаные. Almoço: Кура в Тыкве Оля. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Столовое Вино, Оля Морской Окунь на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Fitpit Казеиновый Протеин. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya74nest
|