Over 10 pounds lost~ I'm hype lol. Seems like diet and exercise is effective. Who woulda thought? What seemed like an impossibility and pipe dream is now reality, it's only a matter of perseverance and time now. Walking isn't as hard as before. My legs aren't as painful all the time. I love this.
203,8 kg Perdidos até agora: 4,9 kg .    Ainda faltam: 149,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Perder 4,4 kg por Semana

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Comentários  
good luck with your journey doing great 👍 
30 dez 21 por membro: ridemariel
Another little trick that might help is to do some chair Chi Gong or Tai Chi. After you learn the movements just do a few anytime you are sitting.  
30 dez 21 por membro: SheaDlady

     
 

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