Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 47,60g | Prot: 71,78g | Carbs : 134,75g.
Pequeno Almoço: Самокат Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Самокат Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Коноплянка Масло Льняное, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Кабачок, Лук, Ашан Шампиньоны, Кабачок. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|