Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 67,11g | Carbs : 138,23g.
Pequeno Almoço: Самокат Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пирожное Корзиночка, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Jantar: Lindt Горький Шоколад 90%, Самокат Горький Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|