Jornal de RndRob, 30 dez 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021

93,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 dezembro 2021:

1340 kcal

Líp: 74,00g | Prot: 53,00g | Carbs : 118,00g. Pequeno Almoço: Del Taco Habanero Crispy Chicken Taco. Almoço: Del Taco Epic Beyond Cali Burrito. mais...

2731 kcal

Exercício: Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,0 kg por Semana

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