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No weight loss or gain through this holiday season. Not overeating this year.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 69,57g | Carbs : 71,22g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Almoço: Chicken Wing, Zucchini Muffin, Coffee, Celery. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Water, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. mais...
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4281 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Agachamento - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
30 dez 21 por membro: CrystalJo74
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I'm so impressed! Good for you!!!👍👍
I've done ok but only because I've had a nasty case of flu so no appetite, baking, cooking or company. I'll indulge in January 🥂
30 dez 21 por membro: 2melons
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Excellent‼️ Read ur bio...I couldn't do burpees at 50, ur impressive at 73🤙🏽
30 dez 21 por membro: acomandr
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31 dez 21 por membro: ridemariel
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31 dez 21 por membro: erikahollister
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Histórico de Peso de cherylemtman
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