Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 60,61g | Carbs : 203,30g.
Pequeno Almoço: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão do Bento Pão Integral, Mingau de Aveia. Almoço: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original, Perdigão Salaminho, Lentilhas Cozidas. Jantar: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 32 minutos, Descansar - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tininhax
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