Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 100,58g | Prot: 98,30g | Carbs : 224,65g.
Pequeno Almoço: Poğaça, Şeker, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Almoço: Baklava, Tavuk Sote, Domates Çorbası. Jantar: Hindi Jambon, Kepekli Ekmek. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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