|
New ALL TIME low :)
Yahooooo!
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 129,91g | Prot: 104,57g | Carbs : 117,56g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg, Coffee. Almoço: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Albie's Beef Pasty. Jantar: aunt millies aunt millies hearth hamburger bun classic sesame, Ground Beef (Cooked), Feta Cheese, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cumberland Gap Diced Ham, Greek Olives. Snacks/Outros: Hershey Heath English Toffee MilkChoc Bar. mais...
|
|
3497 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Elliptical - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
 Comentários
thats because of that new motivational friend you found!!!
13 mai 14 por membro: puhpine
|
13 mai 14 por membro: millerm40
|
13 mai 14 por membro: FitOKay
|
Hooray! Congrats to you! :-)
13 mai 14 por membro: Annabelle3117
|
AWESOME FANTASTIC WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!
13 mai 14 por membro: Rubie-sue
|
if not its from the extra exercise you took on friday ;)
13 mai 14 por membro: puhpine
|
13 mai 14 por membro: millerm40
|
13 mai 14 por membro: CP23322
|
Thanks CP... Thanks EVERYONE... :) Feels good to move the "needle" in the right direction again...
13 mai 14 por membro: millerm40
|
Great job!!! Wish I could say the same!!! :D
13 mai 14 por membro: kvonnordheim
|
13 mai 14 por membro: Kiki8123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|