Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2009
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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437 kcal
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Líp: 7,70g | Prot: 17,34g | Carbs : 77,37g.
Pequeno Almoço: banana, special k cereal, Milk (2% lowfat with added vitamin A). Snacks/Outros: Special K Bliss Bar - Raspberry. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brandi16
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