Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 31,70g | Prot: 61,66g | Carbs : 200,52g.
Pequeno Almoço: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Almoço: Zeytinyağlı Pırasa, Kızarmış Beyaz Ekmek. Jantar: Eker Ayran, Cantık. Snacks/Outros: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Kestane, Yeşil Elma, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Türk Kahvesi. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elif1727
|