Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 59,95g | Prot: 97,62g | Carbs : 200,89g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almoço: Atún Fresco, Plátano, Hacendado Patatas Rellenas Boloñesa. Jantar: Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yogur de Frutas con Leche Entera. Snacks/Outros: Café con Leche, Café con Leche. mais...
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4288 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 11 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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