Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 52,21g | Carbs : 138,92g.
Pequeno Almoço: Ашан Сьомга Слабосолона, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Suzuka Roasted Sesame Sauce, Яйцо. Almoço: Хлеб Цз 29/12, Торчин Соус Тартар, Капустняк 20.12. Jantar: Руна Соус Сацебели, Оливье 31.12.21, Филе Индейки, Запеченный Картофель, Suzuka Roasted Sesame Sauce, Somersby Сидр Черника. Snacks/Outros: Kinder Киндер Фигурки, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ltaemi
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