Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4516 kcal
|
Líp: 171,99g | Prot: 165,39g | Carbs : 389,23g.
Pequeno Almoço: Bal, Vişne Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çökelek, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Almoço: Ceviz, Tahin Helvası, Kabak Tatlısı. Jantar: Kırmızı Şarap, Tavuk Budu, İç Pilav, Rus Salatası. Snacks/Outros: Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş), Koska Yaz Helvası, Elma, Muz, Siyah Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem, Kırmızı Şarap, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Altınkılıç Eski Kaşar, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|