Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 31,53g | Prot: 52,11g | Carbs : 63,05g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Cireng, Sosis Daging Sapi, Sunny Gold Tempura Ayam. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de novitaamalia19
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