Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 42,35g | Prot: 88,47g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: هناء شوفان, التمر, تروبيكا سلم سكر تروبيكا سلم, المراعي حليب بودرة, فول سوداني فول سوداني صحي. Almoço: الباذنجان, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ. Jantar: كوفي كيان فوتشيني شوكولاته. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de d7o0om
|