Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3310 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 296,68g | Carbs : 430,57g.
Pequeno Almoço: Pride Foods Cinnamon and Brown Sugar Rice and Grinds, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein . Café da Manhã: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Pride Foods Coconut Cream Pie Rice N Grinds, Cream of Wheat Cream of Rice. Almoço: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Antes do Jantar: Best Yet Spicy Brown Mustard, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled) . Jantar: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Shrimp, Barilla Gluten Free Penne. Ceia: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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