|
сегодня Новый год, поэтому не считаю сегодня ничего)))✌🎅😇 разгрузочный-загоузочный💪😁🥳🌲🌲🌲🌲
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
204 kcal
|
Líp: 5,06g | Prot: 22,98g | Carbs : 15,81g.
Pequeno Almoço: Barista Миндальное Молоко, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Куриное Филе. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|