Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Líp: 12,39g | Prot: 14,29g | Carbs : 53,95g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). Snacks/Outros: Reign Orange Dreamsicle, Bananas. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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