Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 92,22g | Prot: 108,57g | Carbs : 121,84g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Hempler's Uncured Landjaeger. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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