Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2980 kcal
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Líp: 93,08g | Prot: 138,07g | Carbs : 271,85g.
Pequeno Almoço: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Beef Sausage (Cooked), Fried Egg with Fat. Jantar: Kebab. Snacks/Outros: Beer. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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