Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 15,13g | Prot: 22,17g | Carbs : 154,10g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Danone Iogurte de Morango . Almoço: Gatorade Limão, Panco Pão de Forma Premium. Jantar: Antarctica Soda Limonada, Farofa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mortadela Defumada, Monster Energy Energético (200ml), Pão Francês sem Miolo. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliafernanda2401
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