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562
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 39,51g | Carbs : 161,61g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Onde Onde, Lumpia Ayam. Almoço: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Keripik Kentang, Rempeyek, Roma Marie Susu. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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