Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
87,6 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 9,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1179 kcal Líp: 43,85g | Prot: 51,55g | Carbs : 152,66g.   Pequeno Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Buncis, Terong Balado, Nasi Putih. Almoço: Siantar Top French Fries 2000, Tempe Mendoan, Jus Jeruk Peras Segar. Jantar: Tempe Goreng, Jamur Tiram, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Chicken. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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