Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 42,92g | Prot: 44,49g | Carbs : 156,45g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Dimsum. Jantar: Red Velvet Cake. Snacks/Outros: Roma Marie Gold. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Fitness (Treino) - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teshaahong
|