Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 80,30g | Prot: 134,45g | Carbs : 168,52g.
Pequeno Almoço: Martabak Telur, Bakwan, Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Ceker. Almoço: Kerang (Spesies Campuran), Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , So Good Chicken Katsu. Snacks/Outros: Usus Ayam. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RIDHAAA
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