Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Líp: 120,27g | Prot: 85,70g | Carbs : 226,43g.
Pequeno Almoço: Kemper Spanische Salami Chorizo Pamplona, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Storck Super Dickmanns. Jantar: Kekse, Leibniz Butterkeks, Bifi Salami , McEnnedy Beef Jerky Hot & Spicy. Snacks/Outros: SodaStream Orange, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Orange, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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