Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2011
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93,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 54,15g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: egg, egg white. Almoço: Bananas. Jantar: Peanut Butter Cookies Mix (prepared), green beans, beef, Yellow Rice. Snacks/Outros: fruit bar. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stan Skarbek
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